#秦昊#

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饮食调理 经络按摩 情志调养 肺气充足 脾气健运 肾气旺盛 足三里 合谷 三阴交 内外兼修

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中医养生法 饮食调理 起居有常 适度运动 情志调理 涌泉穴按摩 热水泡脚 深呼吸 简单易行 健康生活

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