#脾虚湿盛#

脾虚湿盛 饮食调整 中医食疗 薏米 山药 生冷油腻 忌口 按时吃饭 细嚼慢咽 合理搭配

肝气郁结 心火旺盛 脾虚湿盛 肺气不足 肾阳虚衰 太极 深呼吸 清凉食物 健脾利湿 温补食物

中医 食疗 减肥 脾虚湿盛 薏米红豆汤 山药莲子粥 调理气血 长期过程 平衡