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季节变迁 顺应自然 调养身体 春捂秋冻 防暑 保暖 饮食 运动 睡眠 情绪

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保暖饮食 蔬菜 胡萝卜 菠菜 甜菜根 辣椒 水果 橙子 香蕉

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冬季养生 误区 正确做法 均衡饮食 适度保暖 户外运动 科学作息 饮酒取暖 健康 活力

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