#抱臂转圈#

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适量的冬日暖身操，促进血液循环，提高身体温度，保持活力。

冬日暖身操血液循环提高体温保持活力起床困难症猫式伸展原地踏步抱臂转圈深蹲摸脚深呼吸放松

笑谈风云变幻 2025年07月04日

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