话说这人呐，有时候就跟那猫捉老鼠似的，明明知道前面是个坑，还非要一头扎进去，尤其是抽烟这件事。你问为啥？还不是因为那尼古丁小妖精，它就像个顽皮的小鬼，一旦勾住了你的魂儿，你就得乖乖地给它打工，天天供着它，稍有怠慢，它就让你头疼脑热，浑身不舒服。
我有个朋友，老王，他抽烟那叫一个厉害，简直就是“吞云吐雾”的活招牌。他每次抽完烟，都跟打了鸡血似的，精神抖擞，仿佛找到了人生的意义。可一到戒烟的时候，他就跟霜打的茄子似的，焉头耷脑，连说话都带着哭腔：“兄弟啊，戒不了了，戒不了了，这烟比亲爹还亲啊！”你说他这烟瘾大不大？
不过，老王最近终于下定决心要戒烟了，原因嘛，说出来你可能不信，竟然是因为他家的猫。那只肥猫，不知道从哪儿学来的坏毛病，竟然也开始学着他抽烟，虽然它只是闻闻烟味，但从那以后，老王就觉得自己的肺都快被猫给熏黑了。他想，再这样下去，自己和猫都得成“二手烟”专业户了，于是痛下决心，誓要戒烟！
戒烟的第一步，老王选择了尼古丁替代疗法。他买了一堆尼古丁贴片、尼古丁口香糖，还有尼古丁喷雾，简直把家里变成了一个尼古丁仓库。他每天按时贴贴片，嚼口香糖，喷喷雾，那场面，活脱脱就是一个化学实验现场。他一边喷着尼古丁喷雾，一边还念叨着：“这是为了戒烟，这是为了健康，不能放弃！”看他那认真的样子，我都差点以为他是在拯救世界呢。
但是，尼古丁替代疗法也不是万能的。没过多久，老王就发现，光靠这些玩意儿根本解决不了问题。他还是时不时地会想起那烟味，就像一个馋虫，总想着要啃一口。于是，他开始寻找新的方法，来转移自己的注意力。
这时候，他的另一个朋友，小李，给他出了个主意：“老王啊，你不是喜欢运动吗？不如试试运动戒烟法！”老王一听，眼睛一亮，心想，这倒是个好主意！于是，他决定每天都要去跑步，而且还要找个运动伙伴，互相监督，互相鼓励。
小李自告奋勇，成了老王的运动伙伴。他们每天早上五点半准时起床，然后跑到附近的公园里，开始他们的“戒烟晨跑”。刚开始的时候，老王跑两步就要喘三口气，那样子，活像一只被追赶的野猪。小李看着他那狼狈的样子，忍不住哈哈大笑：“老王啊，你这跑得也太慢了吧，还不如我奶奶呢！”老王一听，不服气了，咬紧牙关，硬是坚持了下来。
慢慢地，老王发现自己跑得越来越轻松了，而且，他发现，跑步的时候，他竟然不会那么想抽烟了。他开始享受那种大汗淋漓的感觉，那种呼吸新鲜空气的感觉。他甚至还发现，跑步的时候，他能听到自己心跳的声音，那声音，就像是一首美妙的乐曲，让他感到无比的放松和愉悦。
不仅如此，老王还发现，自从开始跑步之后，他的胃口也变好了，以前那些油腻的食物，他现在都不怎么想吃了，反而更喜欢吃一些蔬菜水果。他的皮肤也变得光滑了许多，整个人看起来都年轻了好几岁。他照镜子的时候，都觉得自己帅了不少，不禁感叹：“原来戒烟还能让人变帅啊！”
当然，戒烟的过程并不是一帆风顺的。有时候，老王也会犯懒，不想起床跑步。这时候，小李就会打电话来催他：“老王，快起来，别偷懒！”老王一听，就知道逃不掉了，只好乖乖地爬起来，跟着小李一起去跑步。他们一边跑步，一边聊天，聊工作，聊生活，聊各种八卦，时间过得特别快。他们还给自己定了一个小目标，那就是每天都要跑够五公里，谁要是没完成，就要请对方吃一顿大餐。
就这样，老王在尼古丁替代疗法和运动戒烟法的双重作用下，终于成功地戒掉了烟。他不仅戒掉了烟，还养成了每天早起跑步的好习惯。他现在每天都精神抖擞，容光焕发，连他家那只肥猫都羡慕地看着他，好像在说：“主人，你戒烟了，我也要减肥了！”
老王的故事告诉我们，戒烟并不是一件难事，只要你下定决心，找到适合自己的方法，并且坚持不懈，就一定能成功。而且，戒烟不仅能让你的身体更健康，还能让你的生活更加丰富多彩。所以，各位烟民朋友们，赶快行动起来吧，为了自己，为了家人，为了那只可能正在偷偷学抽烟的猫，戒烟，从现在开始！