作为一个办公室一族，我每天的生活可以用“三点一线”来形容：家、办公室、食堂。每天早上，我像一只被闹钟惊醒的“困兽”，在被窝里挣扎一番后，不情愿地爬起来，然后拖着疲惫的身躯，踏上通往办公室的“征程”。到了办公室，我就像一只被困在笼子里的“小鸟”，在电脑前一坐就是一整天。而喝水，这个看似简单却又极其重要的事情，在我的办公室生活中，却总是被我“忽略”得差不多。
我这个人啊，天生就有点“懒”，喝水这种“小事”，我总是能拖就拖。早上到了办公室，我先把电脑开机，然后开始处理各种工作邮件，等我回过神来，才发现自己已经忙得口干舌燥，嗓子都快冒烟了。这时候，我才会想起喝水这回事。我赶紧从桌子里翻出那个已经落满灰尘的水杯，一看，里面还剩那么一点点可怜巴巴的水。我皱着眉头，把那点水倒掉，然后跑到饮水机前，接了一杯水，咕咚咕咚地喝下去。喝完水，我又一头扎进工作里，直到中午吃饭的时候，我才想起自己好像还没喝第二杯水。
中午吃完饭，我习惯性地坐在办公椅上，开始刷手机。刷着刷着，我就被各种搞笑视频和八卦新闻吸引住了，完全忘了喝水这回事。等到下午上班的时候，我才发现自己的嘴唇已经干得裂开了，嗓子也像是被沙子磨过一样难受。这时候，我才会想起喝水。我赶紧跑到饮水机前，接了一杯水，一口气喝了个精光。喝完水，我又开始忙工作，直到下班的时候，我才想起自己好像一整天都没怎么喝水。
我知道，这样喝水是不对的。我曾经在网上看到过很多关于喝水的文章，都说喝水可以帮助身体排毒，保持身体健康。可是，我这个人啊，就是“记性差”，总是把那些重要的事情忘得一干二净。我曾经下定决心，要改变自己的喝水习惯，每天定时定量地喝水。我还专门买了一个带有刻度的水杯，打算按照上面的刻度，按时喝水。可是，没过多久，我就把这件事给忘了。那个水杯，也被我随手扔在了办公桌的一角，再也没有用过。
直到有一天，我突然感到身体不舒服，头晕脑胀的，浑身没劲。我这才意识到，这可能是因为我喝水太少，身体缺水导致的。我赶紧跑到医院，医生给我检查了一下，说我这是典型的“脱水”症状。医生还给我开了点药，让我多喝水，保持身体的水分平衡。我听了医生的话，心里那个后悔啊，早知道我就多喝点水了，也不至于弄成这样。
从那以后，我开始重视喝水这件事。我每天早上一到办公室，就先接一杯水喝。然后，每隔一段时间，我就提醒自己喝一杯水。我还专门下载了一个喝水提醒的手机软件，设置好喝水的时间和水量，让软件提醒我喝水。刚开始的时候，我还觉得这个软件挺烦人的，总是不停地提醒我喝水。可是，慢慢地，我就习惯了这种喝水方式。我发现，自己喝水的量明显增加了，身体也变得轻松多了，不再像以前那样总是感到疲惫不堪。
我还发现，喝水不仅可以帮助身体排毒，还可以让我在工作的时候更加专注。以前，我总是觉得自己的工作效率很低，总是被各种事情分散注意力。可是，自从我开始按时喝水之后，我发现自己的注意力明显提高了，工作效率也有了很大的提升。我可以在短时间内完成更多的工作，而且工作质量也比以前好了很多。
现在，我已经把喝水当成了一种习惯，每天都会按时喝水。我还把这个好习惯分享给了我的同事们，让他们也重视喝水这件事。我希望，通过我的努力，能够让更多的办公室一族意识到喝水的重要性，养成良好的喝水习惯，让我们的身体更加健康，工作更加顺利。