# 压力，你别“压”我！
现代人的生活，就像一场“压力马拉松”，起跑枪一响，就再也停不下来。早上被闹钟“惊醒”，一天的“压力大戏”就此拉开帷幕。工作里，老板的指令比天气预报还“多变”，客户的需求像无底洞，填也填不满。回到家，家务事堆积如山，锅碗瓢盆奏响“压力交响乐”。偶尔想放松一下，朋友圈里全是别人的“完美生活”，瞬间又陷入“为啥我不行”的焦虑。
《健康之战：现代人如何应对生活中的压力》这本书，简直就是我们的“压力救星”。它告诉我们，压力就像顽皮的小怪兽，总爱在我们最脆弱的时候冒出来捣乱。但别怕，书中有很多妙招，比如深呼吸，让氧气在身体里“巡逻”，把压力赶跑；运动，让身体分泌“快乐荷尔蒙”，把压力“打个落花流水”。还有，别把压力当回事，它只是生活的小插曲，我们才是生活的“主角”。